Deze 6 slaapposities laten je persoonlijkheidstype zien – en hebben invloed op je gezondheid!

Slapen is een wonderlijke functie van de natuur die helpt om het immuunsysteem te herstellen, evenals het zenuwstelsel, het skelet en de spieren in ons lichaam. Wanneer het licht uit gaat, is de specifieke slaappositie die mensen kiezen volgens deskundigen gekoppeld aan de menselijke gezondheid en, inderdaad, aan het specifieke persoonlijkheidstype.

De directeur van de Sleep Assessment and Advisory Service, Professor Chris Idzikowski, heeft experimenten uitgevoerd met 1.000 slapende personen om zes van de meest voorkomende slaapposities te analyseren. De studie leverde een aantal interessante resultaten op. Hier zijn enkele bevindingen:

1. De “foetushouding”

Dit is de meest voorkomende slaaphouding. Je krult jezelf op terwijl je op je zij ligt. Eenenveertig procent van de 1.000 proefpersonen in de studie gaf de voorkeur aan deze slaaphouding.

de foetus slaaphouding is favoriet

Persoonlijkheidstype

Deze houding kan een stoer uiterlijk en een zacht en gevoelig hart weerspiegelen. Degenen die zo slapen, kunnen enige tijd nodig hebben om op te warmen, maar blijken daarna hartelijk en ontspannen.

Gezondheids voor- en nadelen

Als dit je gewenste slaaphouding is, kun je het beste op de rechterzijde slapen, omdat slapen op de linkerzijde de vitale organen onder druk zet: lever, maag, longen, enz.

2. De “vrije val” houding

Deze houding houdt in dat je op je buik ligt. Je armen houden het kussen vast, met het hoofd naar de zijkant gericht.

de vrije val slaaphouding

Persoonlijkheidstype

De buik houding kan duiden op een expressieve persoonlijkheid. Hoewel dergelijke personen misschien onbezonnen en vol zelfvertrouwen lijken aan de buitenkant, zijn ze gevoelig voor belediging.

Gezondheids voor- en nadelen

Slaapposities met de buik naar beneden zijn over het algemeen gunstig voor het spijsverteringsstelsel.

3. De “boomstam” houding

Je ligt op je zij met je armen langs het lichaam.

slapen als een boomstam of potlood

Persoonlijkheidstype

Degenen die deze positie verkiezen zijn aangenaam, hoewel ze de neiging hebben om gemakkelijk overgehaald te worden en goedgelovig te zijn, en dit kan ertoe leiden dat iemand er misbruik van maakt.

Gezondheids voor- en nadelen

De boomstamhouding is uitstekend voor de wervelkolom en verlicht pijn in de rug.

4. De “dromer”

Je ligt op je zij met beide armen uitgestrekt voor het lichaam.

de dromer of verlanger slaaphouding

Persoonlijkheidstype

Degenen die in deze houding slapen, zijn bereid om nieuwe dingen te proberen, maar kunnen ook angstig en besluiteloos zijn. Als ze eenmaal een beslissing hebben genomen, blijven ze er echter bij.

Gezondheids voor- en nadelen

Slapen op je zij kan maagzuur reflux helpen voorkomen en slaapapneu verzachten.

5. De “soldaat” houding

Je ligt plat op je rug met beide armen langs het lichaam.

de soldaat slaaphouding

Persoonlijkheidstype

Mensen die de soldaat slaaphouding kiezen, kunnen sterke, stille types zijn. Ze stellen vaak hoge eisen in het leven aan zichzelf en anderen.

Gezondheids voor- en nadelen

Volgens studies kan slapen op de rug leiden tot snurken en slecht slapen.

6. De “zeester” houding

Je ligt op je rug met beide armen omhoog.

de zeester slaaphouding

Persoonlijkheidstype

Als de zeester houding je voorkeursslaaphouding is, ben je wellicht een goede luisteraar en succesvol met het onderhouden van vriendschappen. Zulke personen hebben de neiging niet graag in het middelpunt te staan.

Gezondheids voor- en nadelen

Deze houding kan ook leiden tot snurken en problemen met de ademhaling.

 
SOORTGELIJKE ARTIKELEN